Için basit anahtar bacak örtüsünü
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir. Kemik binasına destelı olmayıp kas ve evetğ dokusuna sargılı olan yamuk bacak görünümü egzersiz ve ameliyatsız bedii uygulamalarla sağaltım edilebilmektedir. Patellar tendinitin belirtileri;